Danışanın zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığını iyileştirmek amacıyla gerçekleştirilen, kişiye özel bir terapi yöntemidir. Bu süreçte, bireylerin yaşamında karşılaştığı zorluklar, stres kaynakları, depresyon, kaygı bozuklukları, travmalar, ilişki sorunları, kişisel gelişim ve benlik algısı gibi konular ele alınır. Terapist ile birebir yapılan seanslar, güvenli ve gizli bir ortamda gerçekleşir, danışanın kendisini keşfetmesi, duygularını anlaması ve içsel dengesini bulması sağlanır.

Amaç: Bireysel terapinin temel amacı, danışanın duygusal ve zihinsel süreçlerini fark etmesini sağlayarak, yaşam kalitesini artırmak ve çözüm odaklı bir bakış açısı kazandırmaktır. Danışan, süreç boyunca geçmiş deneyimlerinden kaynaklanan sorunları ele alır ve bu sorunlarla başa çıkma stratejilerini öğrenir.